CD:04.12.22 UP04.12.22(12129)
#golfmental #mantalgolf
CD:11.02.23 UP28.02.23(12129)
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Die Regel " 70% ins Ziel ", ist sich darauf zu konzentrieren, von zehn Bällen sieben ins Ziel zubringen. 70% ist im Golf ein hervorragendes Ergebnis, da es zu viele Unwegsamkeit und Dinge gibt, die man nicht kontrollieren kann.
Strebe im Golf nicht nach Perfektion, sondern nach Exzellenz.
Konzentriere dich vorwiegend auf das, was du kontrollieren kannst und feire die kleinen Erfolge. Gelassenheit und Zuversicht, dass du deine Chance bekommst, hilft dir, die Runde erfolgreich zu beenden.
Etwas zu 70% Wahrscheinlichkeit zu können, ist nicht leicht umzusetzen und widerspricht der einen oder anderen Überzeugung.
Aber im Golf und im Sport ist es selbst für die Superspieler nicht mögliche immer 100% zu schaffen.
Wenn du dies verinnerlicht hast, dann sind Ergebnissen nicht so katastrophal und deine Anspannung und deine überhöhte Erwartung werden reduziert. Oft mit dem Ergebnis, dass das Ergebnis besser wird.
Die 70% Regel allerdings hat eine Voraussetzung: Orientierung, und wissen um deine Schlaglängen und dem wirklichen Ziel vor Augen.
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#erkennen #denkmuster
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#golftraining #golfaufgaben
Eine schlechte Runde ist vielfach dadurch geprägt, dass wir unpassende Gedanken zugelassen haben, die uns und somit unseren Golf-Schwung beeinflusst haben. Aber grundsätzlich können wir ja entscheiden, was dort abgeht zwischen den Ohren.
Das CaddyLog Mentaltraining basiert darauf, dass du lernst wieder freier zu sein. Du situative entscheiden kannst, was du denken willst und wie du mit deinen Gefühlen in diesem Augenblick umgehen möchtest.
Das musst du aber üben, wie auch alles andere im Golfsport geübt werden muss.
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#mentaltraining
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