Auf der Suche nach einer für mich geeigneten Routine habe ich nun eine gefunden, die ich sowohl körperlich als auch mental umsetzen möchte. Insbesondere in Wettkampfsituationen ist sie unmittelbar wichtig, wenn ich am Ball bin. Diese Routine hat die Aufgabe, mich auf das Wesentliche beim Schlagen ...

Der Golfsport, ein komplexes Zusammenspiel aus Präzision, Technik und Strategie, erfordert mehr als nur körperliche Fähigkeiten. Die mentale Stärke spielt eine ebenso wichtige Rolle und kann den Unterschied zwischen Erfolg und Frustration auf dem Platz ausmachen. In diesem Artikel werden die vier en...

Um ein Scratch Golf zu werden, also ein Handicap von 0 zu erreichen, benötigst du eine ernsthafte Hingabe und regelmäßiges Training. Hier sind einige Schlüsselaspekte, die dir dabei helfen können: Es geht dabei um den Weg dorthin und was man darum lernen kann. Regelmäßiges Training: Scratch Golf...

Wir alle arbeiten an unserem Golfschwung. Wir gehen zu Trainern, schauen Videos oder probieren verschiedene Ansätze aus, die wir aufschnappen. Für mich ist ein kurzer Satz in einem Video besonders aufgefallen: "Golf ist ein seitlich ausgeführter Sport."

Als leidenschaftlicher Golfspieler, der sich seit zwei Jahrzehnten intensiv mit dem Golfschwung beschäftigt, liegt mein Fokus nicht darauf, ein professioneller Golfprofi zu werden, sondern vielmehr darin, mein eigenes Spiel kontinuierlich zu verbessern. In den vergangenen zwei Jahrzehnten habe i...

Ich musste als 3. Ersatzspieler antreten, war jedoch fest entschlossen, dem Team zu helfen und mich vor allem nicht vor dem Team oder anderen zu blamieren. Trotz meiner schwachen Leistungen in den vorangegangenen Monaten war mein Wunsch, einen Beitrag zum Teamerfolg beizutragen, unerschütterlich. Me...

Die Schlaglänge ist abhängig vom Loft des Schlägers und der Geschwindigkeit des Schlägerkopfs sowie der Trefferqualität. Golf ist jedoch kein Weitenwettbewerb, sondern ein Zielsport, bei dem es darum geht, den Ball mit möglichst wenigen Schlägen ins Loch zu spielen. Je weiter man spielt, desto ungen...

Die faszinierende Welt des Golfens ist reich an Nuancen und verlangt den Spielern eine Fülle an Fähigkeiten ab, um erfolgreich zu sein. Die genaue Kenntnis der verschiedenen Schläger und ihrer charakteristischen Eigenschaften gehört dazu. Eine wesentliche Komponente eines geschickten Golfspiels ist ...

Ein guter Caddie ist nicht nur dafür da, die Tasche zu tragen und Bälle zu holen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der strategischen Planung und psychologischen Unterstützung des Golfspielers. Hier sind einige Punkte, die ein Caddie bei jedem Schlag mit dem Golfer besprechen sollte: Distanz: Wie...

Das ist ein wunderbares Mantra, das dich auf dein Golfspiel vorbereitet und dich gleichzeitig an die wesentlichen Aspekte des Spiels erinnert. Ich beginne den Tag mit Dankbarkeit für die Möglichkeit, Golf zu spielen. Ich lasse beim Auspacken meines Golf-Equipments alle irrelevanten Aufgaben und Ge...

Es ist wichtig, dass wir uns bewusst machen, wie unsere Gedanken und Handlungen in bestimmten Situationen sind. Wenn wir das erkennen, können wir uns bewusst dafür entscheiden, etwas zu ändern und uns gezielt auf unser Ziel konzentrieren. Das Erkennen unserer Denkmuster erfordert Achtsamkeit.

Um Wettkämpfe zu gewinnen, benötigt man neben den technischen und physischen Voraussetzungen, eine Lösung zur Verarbeitung von Ablenkungen und deren Interpretation bzw. Identifikation und dies, insbesondere beim Golf. Dazu musst du erst die Ablenkungen identifizieren bzw. erkennen, um sie dann mit ...

Ebenso wichtig wie die physische Technik ist die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Es ist relativ einfach, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, wenn man sich bewusst wird, was das bedeutet. Wenn man die Lautstärke der Gedanken reduziert und das wahrnimmt, was gerade ist. Doch ...

Jeder Golf-Schlag konfrontiert uns mit einer Reihe von Zielkonflikten: Wir wollen nicht nur das Ziel treffen und den Ball weit schlagen, sondern auch Hindernisse vermeiden und das Grün erreichen. Gleichzeitig streben wir danach, den Schlag optimal auszuführen und den Ball perfekt zu treffen. Dies...

Wer sein Golfspiel gezielt verbessern möchte, sollte nicht einfach nur planlos Bälle schlagen, sondern gezielt an seinen Schwächen arbeiten. Denn was man zählen kann, kann man auch managen und verbessern. Ein individueller Trainingsplan kann den Trainingsaufwand erheblich reduzieren und ist damit...

Als passionierter Golfer weiß man, dass es nicht immer rund läuft auf dem Platz. Es gibt Tage, an denen nichts funktioniert - und dann gibt es Tage, an denen wirklich gar nichts funktioniert. Einen solchen Tag habe auch ich erlebt, an dem ich einfach keinen guten Schlag zustande bringen konnte, egal...

Es geht sicher vielen Golfern so. Auf der Range, auf dem Übungsgelände, klappt vor dem Turnier noch alles. Kommt man von der Runde, kann man fast nicht glauben, wie das Ergebnis zustande gekommen ist. In solchen Fällen war oft nicht die Technik entscheidend, sondern die mentale Einstellun...

Mentalität bezieht sich auf die Einstellung, Überzeugungen und Denkmuster einer Person, die ihr Verhalten und ihre Reaktionen auf bestimmte Situationen beeinflussen. Es bezieht sich auf die Art und Weise, wie eine Person denkt und sich auf bestimmte Dinge konzentriert, und kann sowohl positiv als au...

Deine Einstellung ist ein wichtiger Faktor beim Golfspiel, da sie direkten Einfluss auf die Leistung hat. Eine positive Einstellung und mentale Stärke kann dazu beitragen, bessere Ergebnisse zu erzielen, während negative Gedanken und Nervosität dazu führen können, dass man unter Druck gerät und schlech...

Wirst du Fremd- oder Vergangenheit-Bestimmt oder übernimmst du das Steuer, um den erforderlichen Schlag durchzuführen? Um diese Frage zu beantworten, musst du dich selbst in den verschiedenen Situation aufmerksam beobachten. Den Fluss deiner Gedanken und Gefühle. Wenn du deine Entscheidungsfreihe...

Sei dir aber bewusst, dass du es mit dir selbst zu tun hast. Nur du selbst bist die Störung für deinen Erfolg. Es sind deine Gedanken und deine richtigen und falschen Erkenntnisse, die du mit dir rumträgst und hinterfragen, genauer gesagt umlenken musst, damit du das unmittelbare Ziel erreichen kann...

5 Schritte für stabile Golfrunden Finde die Achtsamkeit, für dich selbst. Erkenne deine Gedanken, deine Muster, Gefühle und Spannungen und lenke sie zur Entspannung und Zuversicht um. Erarbeite dir deine feste Routine, sie ist das Fundament deines Golfschwungs Identifizieren die Ablenkung und wa...

Golf und mentales Training scheinen auf den ersten Blick nicht wirklich zusammenzupassen. Dieser Eindruck entsteht vor allem, wenn man beobachtet, wie die meisten Golfer versuchen, ihren Golfschwung zu verbessern. Sie gehen zum Trainer, lassen sich dort beraten und analysieren, üben auf der Driving...

Eine schlechte Runde ist vielfach dadurch geprägt, dass wir unpassende Gedanken zugelassen haben, die uns und somit unseren Golf-Schwung beeinflusst haben. Aber grundsätzlich können wir ja entscheiden, was dort abgeht zwischen den Ohren. Das CaddyLog Mentaltraining basiert darauf, dass du lernst...

Die Regel " 70% ins Ziel ", ist sich darauf zu konzentrieren, von zehn Bällen sieben ins Ziel zubringen. 70% ist im Golf ein hervorragendes Ergebnis, da es zu viele Unwegsamkeit und Dinge gibt, die man nicht kontrollieren kann. Strebe im Golf nicht nach Perfektion, sondern nach Exzellenz. Kon...

Der mentale Aspekt von Golf wird oft sehr stark vernachlässigt. Insbesondere zu Beginn des Golfspiels. Doch später, im Laufe der Golfrunden, wird dieser Aspekt fast 70% der Golfrunde einnehmen. Alle Gedanken und Informationen findest du auf den folgenden Seiten. Golf mental gedacht
Golf mental gedacht